Норма жизни
Для человека совершенно нормально чувствовать и проживать очень большую гамму чувств и эмоций – от ярости до восторга. Это все ощущается и проживается человеком и иногда бывает трудно оценить, не зашел ли человек слишком далеко в этом проживании. А это главное – уметь прожить чувство, отпустить его и вернуться к нейтральности. Значение имеет ДЛИТЕЛЬНОСТЬ и МАКСИМАЛЬНАЯ СИЛА чувства.
Нормально – злиться или раздражаться. Но если это делать каждый день, то есть повод задуматься, что дело не в раздражителях, а в чем-то другом.
Нормально – активно радоваться. Но если восторг бьет через край и уже некоторое время – тоже повод задуматься.
Нормально – тревожиться. И опять-таки, заниматься только тревогой – уже отход от нормы.
Нормально – ошибаться. Но тратить много времени на укоры за свои ошибки – значит, причинять вред самому себе.
И нормально – отходить иногда от нормы. Главное – вовремя возвращаться в нейтральное эмоциональное состояние, в котором человеку комфортно.
Полезно иногда задумываться, не «зависаете» ли Вы в какой-либо эмоции, над каким-либо событием. И если да, то Вам требуется взгляд со стороны. Конечно, лучше рассмотреть ситуацию со специалистом-психологом, но мнение опытного или просто близкого человека, которому Вы доверяете, мамы или подруги, тоже может помочь узнать, что именно мешает вернуться к комфортному эмоциональному состоянию.
Copyright Татьяна Ракитина © 2015г. При перепечатке данной статьи ссылка на первоисточник обязательна